Mindfulness
Sessione di rilassamento guidato
Descrizione del servizio
Uno spazio dedicato al rallentamento, al rilassamento e alla regolazione del sistema nervoso attraverso pratiche guidate di presenza e ascolto. La sessione può aiutare a sciogliere tensioni, ridurre stress mentale ed emotivo e ritrovare maggiore calma e connessione con sé stessi.La consulenza accompagna momenti di stress, cambiamento o particolare sensibilità emotiva sostenendo ascolto, equilibrio e armonia interiore.
Regole di annullamento
Le sessioni di Kundalini Activation e Innerdance non sostituiscono percorsi medici, psicologici, psicoterapeutici o trattamenti sanitari professionali. Queste esperienze vengono proposte come pratiche orientate al benessere, all’ascolto interiore, alla regolazione del sistema nervoso e alla crescita personale, e non devono essere considerate come cure mediche o strumenti diagnostici. Il lavoro svolto durante le sessioni coinvolge il corpo, la percezione, le emozioni e lo stato interiore della persona attraverso musica, presenza, ascolto e uno spazio sicuro di accompagnamento. Ogni individuo vive il processo in modo diverso, in base alla propria sensibilità, storia personale, condizione emotiva e stato psicofisico del momento. In presenza di condizioni psicologiche importanti, disturbi neurologici, epilessia, dissociazione, forte instabilità emotiva, gravidanza a rischio o particolari condizioni mediche, è sempre consigliato confrontarsi preventivamente con il proprio medico, psicologo o professionista sanitario di riferimento prima di partecipare alla sessione. È inoltre importante comunicare eventuali condizioni fisiche o psicologiche rilevanti prima dell’incontro, così da poter valutare insieme la modalità più adatta e rispettosa per la persona. Nel mio approccio il processo non viene mai forzato. L’esperienza viene accompagnata in modo graduale, rispettando il sistema nervoso, il corpo e i tempi individuali di ogni partecipante. Ogni persona rimane sempre libera di rallentare, fermarsi, osservare o vivere l’esperienza secondo i propri limiti, bisogni e livello di apertura del momento. Lo spazio della sessione si basa sull’ascolto, sul rispetto e sulla sicurezza. Non esiste un modo “giusto” o “sbagliato” di vivere l’esperienza, né l’obiettivo è raggiungere particolari stati o performance. Ogni processo è unico, personale e naturale. Per questo motivo è fondamentale partecipare con responsabilità, presenza e consapevolezza, ascoltando il proprio corpo e il proprio stato interiore durante tutto il percorso.
Dettagli di contatto
Via della Fangosa, n.25, Borgo San Lorenzo, Metropolitan City of Florence, Italy
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aslamjakova@gmail.com