Massages
Studio Balance offers various types of massages. The masseuse Alena is constantly updating techniques and types of treatments to offer a broad wellness service.
Who takes care of you
Insegnante di Yoga & Breathwork
Martina Samoda
Martina porta a Studio Balance una pratica radicata nello yoga della tradizione, unendo precisione tecnica, ascolto e attenzione alla persona.
Con una formazione avanzata di 500 ore, è specializzata nell’insegnamento del Prana Vashya Yoga, pratica tradizionale, dinamica e intensa trasmessa da Yogacharya Vinay Kumar e incentrata sul rapporto tra movimento, respiro ed energia, e del Vinyasa Yoga, caratterizzato dalla fluidità del movimento sincronizzato al respiro.
Propone inoltre Yoga Integrale, Pranayama & Breathwork, Yoga in Gravidanza e Post-Parto.
La sua formazione nel counseling arricchisce il suo approccio attraverso una particolare attenzione all’ascolto e alla dimensione individuale della persona.
Prana Vashya Yoga
Una pratica tradizionale, dinamica e intensa nella quale movimento e respiro lavorano insieme. Favorisce forza, flessibilità, concentrazione e una maggiore consapevolezza del corpo.
Vinyasa Yoga
Una pratica fluida in cui le posizioni si susseguono seguendo il ritmo del respiro. Movimento, presenza e respirazione diventano parte di un unico flusso.
Yoga Integrale
Una pratica che integra movimento, respirazione e consapevolezza, adattandosi alle diverse esigenze e possibilità della persona.
Pranayama & Breathwork
Tecniche e pratiche dedicate al respiro per sviluppare maggiore consapevolezza respiratoria, presenza e ascolto del proprio stato corporeo.
Yoga in Gravidanza & Post-Parto
Pratiche dedicate alle diverse fasi della maternità, adattate alle necessità del corpo durante la gravidanza e nel periodo successivo al parto.
Formula Makshika – Libellula
richiama leggerezza, grazia
e libertà del movimento. Le lezioni di yoga della tradizione sono pensate per accompagnarti verso una maggiore agilità nel corpo e fluidità nel respiro, attraverso modalità differenti
a seconda delle tue esigenze.
Lezione privata
Una sessione individuale e personalizzata, costruita sulle esigenze e sugli obiettivi della persona.
Piccoli gruppi
Massimo 3 persone
La cura e l’attenzione di un piccolo gruppo unite all’esperienza della pratica condivisa.
Gruppi
Da 4 persone
Classi collettive in cui movimento e respiro vengono vissuti attraverso l’energia della pratica condivisa.
Pacchetti Yoga
3 lezioni
Ideale per iniziare e conoscere la pratica.
5 lezioni
Per dare maggiore continuità al proprio percorso.
15 lezioni
Per integrare la pratica con maggiore costanza.
Abbonamento annuale
Per chi desidera rendere lo yoga una pratica stabile e continuativa nel tempo
Yoga nel Mugello & Studio Balance
Le attività di Yoga & Breathwork presso Studio Balance vengono realizzate in collaborazione con Yoga nel Mugello – Martina Samoda.
Un incontro tra due realtà del territorio per offrire anche all’interno di Studio Balance uno spazio dedicato alla pratica dello yoga, al respiro
e alla consapevolezza corporea.
