Intenzivní kurz všímavosti (4 sezení)
Praktická cesta k rozvíjení vnímání, snížení stresu a znovunalezení rovnováhy.
Popis služby
Praktický program čtyř 1,5hodinových sezení pro rozvoj všímavosti, snížení stresu a nalezení rovnováhy a klidu v každodenním životě. VÝHODY VŠEMYSELNOSTI • Snižuje stres, úzkost a opakující se myšlenky • Zlepšuje koncentraci a paměť • Zvyšuje emoční pohodu • Podporuje spánek a energii • Zlepšuje vztahy a kvalitu života CO SE NAUČÍTE • Základy všímavosti • Vědomé dýchání • Jak zvládat stres a emoce • Žít v přítomném okamžiku • Zavádění všímavosti do každodenního života
Storno podmínky
Sezení aktivace kundalini a vnitřního tance nenahrazují lékařskou, psychologickou, psychoterapeutickou ani profesionální zdravotní péči. Tyto zážitky jsou nabízeny jako praktiky zaměřené na pohodu, vnitřní naslouchání, regulaci nervového systému a osobní růst a neměly by být považovány za lékařské ošetření ani diagnostické nástroje. Práce prováděná během sezení zapojuje tělo, vnímání, emoce a vnitřní stav jednotlivce prostřednictvím hudby, přítomnosti, naslouchání a bezpečného prostoru. Každý jedinec prožívá proces odlišně, na základě své citlivosti, osobní historie, emocionálního stavu a aktuálního psychofyzického stavu. Pokud máte závažné psychické problémy, neurologické poruchy, epilepsii, disociaci, těžkou emoční nestabilitu, rizikové těhotenství nebo jakékoli jiné zdravotní problémy, vždy se doporučuje poradit se s lékařem, psychologem nebo zdravotnickým pracovníkem před účastí na sezení. Je také důležité, abyste před sezením informovali o všech závažných fyzických nebo psychických potížích, abychom mohli společně vyhodnotit nejvhodnější a nejrespektivnější modalitu pro vás. V mém přístupu není proces nikdy nucen. Zážitek je veden postupně, respektuje nervový systém, tělo a individuální tempo každého účastníka. Každý má vždy možnost zpomalit, pozastavit, pozorovat nebo prožít daný zážitek podle svých vlastních limitů, potřeb a úrovně otevřenosti v daném okamžiku. Prostor pro sezení je založen na naslouchání, respektu a bezpečí. Neexistuje žádný „správný“ nebo „špatný“ způsob, jak prožít daný zážitek, ani cílem není dosažení konkrétních stavů nebo výkonů. Každý proces je jedinečný, osobní a přirozený. Z tohoto důvodu je nezbytné se ho účastnit zodpovědně, s přítomností a vědomím, naslouchat svému tělu a svému vnitřnímu stavu po celou dobu procesu.
Kontaktní údaje
Via del Cantone, 76, Panicaglia, Metropolitan City of Florence, Italy
+393283764262
aslamjakova@gmail.com