Masáže
Studio Balance nabízí širokou škálu masáží. Masážní terapeutky Alena a Ilaria neustále aktualizují své techniky a procedury, aby vám nabídly komplexní wellness zážitek.
Kdo se o tebe stará
Lektor jógy a dechových cvičení
Martina Samoda
Martina přináší do Studia Balance praxi zakořeněnou v tradiční józe, která kombinuje technickou preciznost, naslouchání a individuální přístup.
S 500 hodinami pokročilého výcviku se specializuje na výuku Prana Vashya jógy , tradiční, dynamické a intenzivní praxe vyučované Yogacharyou Vinayem Kumarem a zaměřené na vztah mezi pohybem, dechem a energií, a Vinyasa jógy , která se vyznačuje plynulostí pohybu synchronizovaného s dechem.
Nabízí také integrální jógu , pránájámu a dechové cvičení, jógu během těhotenství a po porodu.
Její poradenské vzdělání obohacuje její přístup o zvláštní zaměření na naslouchání a individuální rozměr dané osoby.
Prana Vashya Yoga
Una pratica tradizionale, dinamica e intensa nella quale movimento e respiro lavorano insieme. Favorisce forza, flessibilità, concentrazione e una maggiore consapevolezza del corpo.
Vinyasa Yoga
Una pratica fluida in cui le posizioni si susseguono seguendo il ritmo del respiro. Movimento, presenza e respirazione diventano parte di un unico flusso.
Yoga Integrale
Una pratica che integra movimento, respirazione e consapevolezza, adattandosi alle diverse esigenze e possibilità della persona.
Pranayama & Breathwork
Tecniche e pratiche dedicate al respiro per sviluppare maggiore consapevolezza respiratoria, presenza e ascolto del proprio stato corporeo.
Yoga in Gravidanza & Post-Parto
Pratiche dedicate alle diverse fasi della maternità, adattate alle necessità del corpo durante la gravidanza e nel periodo successivo al parto.
Formula Makshika – Libellula
richiama leggerezza, grazia
e libertà del movimento. Le lezioni di yoga della tradizione sono pensate per accompagnarti verso una maggiore agilità nel corpo e fluidità nel respiro, attraverso modalità differenti
a seconda delle tue esigenze.
Soukromá lekce
Individuální a personalizované sezení, postavené na potřebách a cílech dané osoby.
Malé skupiny
Maximálně 3 osoby
Péče a pozornost malé skupiny v kombinaci se zkušeností ze sdílené praxe.
Skupiny
Pro 4 osoby
Skupinové lekce, kde se pohyb a dech prožívají prostřednictvím energie sdílené praxe.
Jógové balíčky
3 lekce
Ideální pro začátek a učení se praxi.
5 lekcí
Abyste své cestě dodali větší kontinuitu.
15 lezioni
Pro důslednější integraci praxe.
Roční předplatné
Pro ty, kteří si přejí, aby se jóga stala stabilní a nepřetržitou praxí v průběhu času
Jóga v Mugellu & Studio Balance
Aktivity jógy a dechových cvičení ve Studiu Balance probíhají ve spolupráci s Yoga nel Mugello – Martina Samoda.
Setkání dvou lokálních realit, které v rámci Studia Balance nabízí prostor věnovaný praxi jógy a dýchání
a uvědomění si těla.
